先々週は、寒波で日本中のあちこちで大雪による影響のニュースばかりでした。
ところが、この週末の初夏のような陽気、このまま春を迎えるのかと思いきや、今週は、前日より15度近くも下がってしまうようです。服装調整がまるでジェットコースターのようです。こんな時は、体調を崩しがちです。気をつけたいものです。気候の変化に相まって、仕事が立て込んだりして疲れが出ていたりすると、自分は決まって体調を崩します。そんなときは、栄養ドリンクを飲みます。今回は漫然を喫して、焼き肉で栄養補給もしました。もう大丈夫なはずです。とはいうものの、やはり疲れをとる一番の方法は、睡眠です。早めに寝ることにします。
