自分は、健康のことも考え、できるだけお弁当を持って行くようにしています。
以前は外に出た時の楽しみが、お昼ご飯でした。こちら方面に行ったら、ここなどと決めたりして・・・。
そうすると、結構食べてしまっていました。ラーメン屋さんへ行けば、ラーメンライス、中華屋さんへ行けば、ラーメンとチャーハン、他でも大盛は当たり前でした。
健康診断の結果も気になりだし、年も年なので、息子の高校受験の際に昼ご飯を一緒に食べるようになったのをきっかけに外食を控えるようになりました。その後も体重が落ちてきて、以前より10㌔ほど落ちました。このままキープすることも考え、続けていますが、先日、外食をしなければならない状況だったので、たまにはと、ラーメンチャーハン、アンド餃子を食べました。
『おいしかったですねー』たまにはいいだろうと自分に言い聞かせ、おいしくいただきました。
こういうの、なんて言いましたっけ！？
